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游泳前后怎样保护耳朵
          游泳,无疑是一项增强体质,有益健康的运动,但如果方法不当或不注意保护,也会引发一些问题,如外耳道炎、外耳道疖肿以及中耳炎,听力下降等。

  那么,游泳为什么会引起耳病呢?因为在正常情况下,外耳道的皮脂腺和盯拧腺所排出的分泌物,有杀灭细菌,保护外耳道的作用,游泳后进人外耳道的脏水,如未能及时排出,则会浸泡 外耳道皮肤,使皮脂腺及盯拧腺开口水肿,杀菌成分难于出来; 再加上受水浸泡的外耳道发痒,人们往往喜欢用手指甲、发卡等 物挖耳,容易损伤皮肤表层,诱发外耳道炎甚至形成疗肿。

  中耳腔和外耳道之间有一层鼓膜,将二者分隔开来,那么, 游泳时脏水是如何进人中耳腔的呢?这主要是因为在中耳腔和鼻 咽部之间有一通道,称为耳咽管。从鼻腔呛进的脏水,如果压力较大,就能顺着耳咽管到达中耳腔,很容易引起急性中耳炎,如治疗不及时,则引起鼓膜穿孔,外耳道流脓及听力下降等。

  游泳时预防水进入外耳道及中耳腔,即可防止上述耳病的发生,具体措施如下:

1·游泳前要作体格检查,如发现有盯聘应取出,如有中耳 炎则不宜游泳。因为慢性中耳炎病人,一般鼓膜上部有穿孔,中耳腔和外耳道互相沟通,游泳时脏水很容易就进人中耳腔,使中 耳发炎化脓的病情加重。因此,必须等穿孔的鼓膜长好或手术修 补好,经医生检查同意后才能下水。

2·防止脏水进人外耳道,可在下水前,戴上橡皮耳塞,或 者把涂上凡士林油膏的药棉球塞人外耳道。但要注意塞的时间不 要过长,取出后要将外耳道擦拭干净。

3·鼻子呛进水后,应按住一个鼻孔轻轻将水搏出,或回吸 至后鼻孔从口中吐出。不要同时捏住两个鼻孔用力搏,以兔因压 力过大而将脏水或鼻涕从耳咽管进人中耳腔。

4·跳水时要注意姿势和方法正确。一般游泳爱好者跳水时, 应手及前臂入水,而后头部和身体垂直人水。如果姿势和方法 不正确,就会便身体和头部倾斜入水,造成耳部直接与水面接 触,容易拍伤鼓膜甚至造成鼓膜穿孔,一旦鼓膜穿孔,会有短暂 剧疼,随之有鲜血流出,这时应及时排出外耳道及中耳腔的污水,口服消炎药防治感染,同时口服维生素C片促进鼓膜愈合。

5·游泳后应及时把外耳道的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧手向后牵拉耳廓,把弯曲的外耳道拉直,或再按压耳屏几下,水就会流出来。也可使积水的一侧耳朝下,用手轻轻拍打头部,或用同侧腿作单腿原地跳动作,连跳几下,就 可将水控出来。如果水较脏,有必要用棉球棒蘸75%酒精消毒 外耳道以防感染。

6·出水后要做好保温工作,及时擦干身上的水,以免受凉感冒,造成急性鼻炎及急性中耳炎。因为,急性鼻炎的炎症可通过耳咽管进人中耳腔,引起中耳炎。 如果因为游泳已经引起了急性外耳道炎或急性中耳炎,则应积极到医院治疗,否则如果引起慢性中耳炎,不仅在完全痊愈之前无法游泳,而且会给治疗造成更大困难

 
     
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