近些年，随身听、MP3等电子产品大量普及，其优质的音效和独立收听环境深受青少年的喜爱。与此同时，各医院耳鼻喉科门诊接诊的听觉衰弱的青少年患者数量也在逐年增加。医学专家提醒，长时间、不正确地使用随身听、MP3等电子产品会对青少年的听力带来严重影响。

不良的用耳习惯是造成噪声聋的主要原因。长时间、高音量使用MP3成为损害听力的主要“杀手”。噪声聋最初的症状是听觉疲劳，如耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，一些学生还会出现头晕，注意力不集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。

声音对耳朵听力的损伤是一个漫长的过程，且不易被察觉，当发现听力明显下降到医院就诊时，大多已经错过了最佳治疗时机，有些病例即便使用药物也难以恢复正常听力，甚至还有继续发展成耳聋的趋势。

听力损害是无法恢复的，应该正确使用电子产品，千万不能忽视听力的保护。

在使用随身听、MP3时，要尽量将音量控制在80分贝以下，以感觉听上去舒适为宜。

在安静的环境下使用，周围嘈杂的噪音会直接导致耳机音量过高，骑车、开车、走路时最好不用，以免造成交通事故。

不要长时间使用耳机。每次使用时间不要超过1个小时，如果需要长时间使用，每隔半个小时到1个小时休息一下。

使用优质耳机。质量较差、不能有效屏蔽噪音的耳机通常会使人无意中调高音量，进而对听力造成长期影响。

如果感觉有持续性耳鸣或经常听不清别人说话，同时感到头晕、耳朵疼痛等症状，应及早到医院耳鼻喉科就医检查，查明原因。