动态血糖仪——糖尿病医生、患者的好帮手

大家都知道,人体的血糖是处于动态变化中的,尤其是糖尿病患者在药物、饮食等、情绪等多种因素的作用下,血糖波动较大，给血糖调控带来了一定的困难。而动态血糖仪可将人体三天内的血糖值连续记录下来，并保存到计算机中，做出血糖图。经过分析和诊断，医生可全面了解病人血糖活动类型和走势，对血糖控制及糖尿病治疗有重大意义。

动态血糖仪原理

将该仪器探头插入测试者皮下，探头通过与测试者皮下的细胞间流中的葡萄糖发生化学反应，生成电信号。该仪器记录器每10秒钟可从探头接受一次信号，将5分钟的值平均后转成血糖值并存储起来，记录器每天可存储288个血糖值，还可存储用户输入的进餐、运动等事件，这些数据通过接口可下载到普通电脑中，便可做出完整的血糖图和统计值。

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什么叫食品的交换份

食物交换分是将食物按其所含营养成分的比例分成6类，各类食物提供同等热卡90千卡（或376千焦）的重量，叫做1份食物交换份。也就是说每份各种食物都是提供90千卡热量。

6类食物包括：

1份各类生主食：包括米、面粉、小米、高粱、玉米、燕麦、荞麦、各种干豆类及干粉条等各25 g；豆腐类约10g

1份新鲜蔬菜类：各种绿色蔬菜、茄子、西红柿、菜花、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等500g；柿子椒、扁豆、洋葱、胡萝卜、蒜薹等200-350g；毛豆、鲜豌豆和各种根茎类蔬菜100 g

1份新鲜水果类：各种水果约200 g；西瓜500 g

1份生肉或鲜蛋类：各种畜肉约25-50 g；禽肉约70 g；鱼虾类约80-120 g；鸡鸭蛋1个或鹌鹑蛋6个

1份浆乳类：约170 g；220ml脱脂奶；240ml豆奶

1份油脂类：15 g花生米或核桃仁；25g葵花籽、南瓜子；40g西瓜子

食物交换份给我们提供90千卡（376千焦）的各种食物的重量，让我们能在日常生活中自由调换，这样既能使我们的饮食种类丰富多彩，以享受正常人吃饭的乐趣，又不至于热量摄入过多或过少。

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