老年医学二科

 

俗话常说：人与血管同寿。人体内部分布着很多的血管，帮助收缩血液以及营养成分，维持人体正常的功能运转，所以说保持血管通畅是非常重要的一件事。

然而如今生活中血管堵塞的情况也是比较常见的，而血管内部形成斑块，这样也会影响正常的血液循环，导致各项情况供血不足增加患病风险，比如说心梗脑梗的发病率也会有所增高。

 

所以为了保护血管，多数人也是想出了很多养护血管的方式，就比如民间常说的喝醋能够软化血管，疏通血管的说法也是让人深信不疑，那么这样的做法真的有效吗？

首先了解一下血管是如何一步一步被堵塞的？

1、血管内壁受损

正常情况下，血管是有弹性而且有韧性的，不过随着年龄的增长，各项机关功能大不如前，血管弹性也会逐渐变差，从而就会导致血管出现变硬的情况。

再加上日常不良的行为习惯，比如说吸烟喝酒，饮食不合理等等，都会导致血管因此出现破裂的情况，再加上血压升高也会刺激血管，内壁受损严重，从而就会增加血管病变的风险，诱发心血管疾病。

 

2、斑块生成

其实血管之所以堵塞，也是由于斑块的形成，尤其是动脉粥样硬化，血管内部出现斑块堵塞程度不足70%的时候一般没有什么明显的症状。

但是，当血管内壁受到极大损伤时，血液内部脂类物质沉积过多，这样也会导致血管壁增厚变硬，从而就会形成斑块的情况，导致血管堵塞，诱发心血管疾病以及血脂升高的问题。

 

3、血栓

其实当出现血管堵塞的情况时，血管斑块沉积过多也会导致血栓的问题产生，而且随着血栓的增多也会堵塞血管。

导致各项器官相应出现缺血性坏死的情况，包膜较薄的斑块不稳定，也会因为个人不良的行为习惯出现斑块破裂的情况，从而就会危及个人的健康。

 

所以说，血管堵塞也不是一下子就形成的，也是慢慢堵塞的原因与日常不良的行为习惯有着一定的联系，所以也要注重及时的改正，而一旦血管堵塞的时候，对身体的危害也是比较大的，要注重及时调理。

血管堵塞时，对身体会造成哪些危害呢？

1、血管堵塞影响正常的血液供应，大脑缺血缺氧，出现头晕头痛以及急性脑梗等危险。

2、血管堵塞，影响血液循环，导致手脚部位缺血缺氧，伴随异常麻木的情况。

 

3、血管堵塞影响心脏部位的供血，也会导致急性心梗的问题发作，导致心肌供血不足。

4、血管堵塞也会增加脑中风的风险，加重血管的负担，诱发血栓的问题。

5、血管堵塞也会导致动脉粥样硬化，引起心血管疾病的问题加重。

如果血管堵塞对身体伤害非常大，所以在生活中要注重及时的调理回归正题，很多人认为喝醋能够起到软化血管的效果，在一定程度上能够帮助疏通血管，那么做真的有效吗？

每天一杯“醋”，软化血管，预防血栓，可信吗？一则案例说清真相

【案例分析】

今年62岁的李大爷在半年前也是被确诊为颈动脉中药，硬化确诊之后也是非常害怕血管堵塞，从而导致急性心梗脑梗的问题出现，所以也是寻求一些偏方。

在前段时间李大爷得知喝醋能够软化血管，所以每天都会喝上一杯认为醋中的酸性物质能够溶解血管中的脂肪，帮助疏通血管，所以在平时做饭的时候也是会加入大量的醋，认为坚持下来血管就能够变通畅。

 

但就这样坚持了小半年的时间再次去医院复查时，没想到斑块不仅没有缩小反而越来越多，而且还出现了胃溃疡的情况。

听到这样的说法也是让李大爷感觉到不解，自己已经通过喝醋来软化血管了，为什么病情还会越来越严重呢？医生听完了李大爷的说法之后，也是摇摇头说，都是无知惹的祸。

其实喝醋能够软化血管简直就是无稽之谈，虽然醋是酸性的，但并不能够起到软化血管的效果，更不能够清除血管壁上的毒素以及斑块，而且过量饮用醋的话也会进入肠胃内部，导致胃酸分泌过多，导致肠胃黏膜受损，严重增加患上胃溃疡的情况。

 

所以说喝醋不仅不能够软化血管，反而也会对身体造成极大的伤害。听完之后是不是有了一定的了解的，所以在生活中大家不要盲目听信谣言了。

延伸——若想疏通血管，7种蔬菜或效果显著！

1、胡萝卜

若想疏通血管，预防血管堵塞的情况，在生活中可以选择吃一些胡萝卜，其中富含胡萝卜素进入体内能够转化为维生素a，既能够保护视力，同时也能够帮助促进血液循环，帮助预防血管硬化以及堵塞的问题。

 

2、绿豆芽

绿豆芽在维持血管健康这方面也是有着一定的效果，特别是其中富含维生素C能够帮助促进胆固醇的排泄，预防动脉内部堵塞的情况有助于疏通血管，让你的血管变得更加的干净。

3、洋葱

洋葱在疏通血管，这方面其实也是有一定的功效，特别是其中的前列腺素a物质在扩张血管这方面有着一定的功效，所以若不想给血管添堵的话，可以尝试食用一些洋葱，有助维持血管健康，不过也要注重控制好量，毕竟洋葱的刺激性比较强。

 

4、西红柿

西红柿在疏通血管这方面也是有着一定的效果，其中含有丰富的黄酮素，能够帮助起到抗氧化的效果，清除体内自由基，还能够帮助防止脂类物质沉积，增强血管弹性，预防心血管疾病。

5、茄子

茄子在控制血压这方面有一定的作用，其中富含维生素P能够帮助软化血管，控制血压值，还能够增强血管弹性，帮助预防血管破裂出血的情况，远离心血管疾病。

 

6、小白菜

像小白菜中的粗纤维含量丰富，既能够帮助增强肠胃蠕动排出毒素，还能够降低血液中的胆固醇含量，有效疏通血管，预防动脉粥样硬化的问题。

7、冬瓜

其实若不想给血管添堵的话，可以选择吃一些冬瓜，在清热解毒消肿利尿，这方面都有着一定的功效，特别是其中的亚硫酸物质还能够帮助减少脂肪以及胆固醇的沉积，防止动脉粥样硬化以及心血管疾病的问题出现。