对大多数人来说，手指长倒刺是很常见的现象，这在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮，时有疼痛。那么，长倒刺后应该如何处理呢?

　　倒刺不可拔撕

　　如果长倒刺总想顺手将它撕掉，那一定要立刻停止。因为甲上皮的结构是向下和向后连接，撕下后会造成倒刺的进一步撕裂，结果是倒刺越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的损伤，并引起出血及感染。更严重的是倒刺一旦感染，很快会波及甲沟而引起甲沟炎，使局部红肿疼痛甚至化脓。如不及时治疗，可进一步发展为甲下脓肿和脓性指尖炎，前者要拔甲，后者要切开指尖引流排脓。可见小小倒刺，如果处理不当，会带来多大的痛苦。因此，手指上有倒刺切不可撕扯。

　　正确处理倒刺

　　先用温水浸泡有倒刺的手约5分钟，等指甲周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳或小剪刀在倒刺的根部将其剪掉，然后抹护手霜。

　　注意：在剪之前，指甲钳或小剪刀需先用酒精消毒，倒刺在剪掉前与剪掉后也需涂上碘酒。如果倒刺周围发红或出现了化脓，则很可能是出现了感染，最好到医院就诊。

　　改善手部干燥

　　现在这样的干燥季节尽量使用多脂性香皂或是含有油分的洗手液洗手，洗后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。皮肤需要酸性保护，擦干手后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

　　改善身体状况

　　小小倒刺其实也是身体营养状况的晴雨表，缺乏维生素A、E、锌及硒会引起肌肤干燥。如果倒刺长期不见好转，就要考虑在饮食中多摄取胡萝卜、哈蜜瓜、杏仁、绿色蔬菜、海产品、牛奶等，补充维生素A、E、C以及微量元素锌、硒。