随着人们生活方式的变化，高血压的人群在不断的增加，这个病的遗传性也将会带来更多的患者，每个家庭备有一个血压计是非常有必要的。缺乏正确的测量知识的人们就要行动起来，知晓一下正确的方法早期发现，让我们大家远离这种慢性疾病以及其并发症带来的更大的危害。
    第一：定血压计。固定用同一个血压计来测量，无论是水银式的还是电子式的，每次测量时，要固定为其中的一种。
    第二：定体位。坐位测量时，请端坐，保持背部紧靠椅背，双脚平放于地板，不要交叉双腿，手臂平放于桌面。卧位时，取仰卧平卧位测量。目的是要求测量的肢体与心脏保持在同一高度。
    第三，定部位。测量血压的左手或者右手要固定。一般右上肢高于左上肢，其原因为是右侧肱动脉来自主动脉弓的第一大分支无名动脉，而左侧肱动脉来自主动脉的第三大分支左锁骨下动脉，由于能量消耗，右侧血压比左侧高10-20毫米汞柱。
    第四，定时间。每天固定一个时间测量，建议在清晨6-10点之间，服药之前测量血压，更好的了解一天中血压的最高水平。
    请测量者做好以上四定，正确测量血压。早期发现，早期治疗，监测服药效果，远离高血压及高血压带来的并发症。