在一套简易的手指操后，讲座进入主题。宋辉主任从2016年服务局员工体检排名靠前的血脂异常、肥胖、高血压、血糖异常讲起，相继将高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等慢性病进行了阐述，重点介绍了这几种常见慢病的危害、危险因素及预防。宋主任指出，对于越来越严重的慢病年轻化趋势，慢病防控关口也在不断前移，每个人都应在日常生活中进行严格的自我管理，控制体重、减少钠盐摄入、禁烟限酒、适度的运动，才能有效的减少慢性病的发生。

本次健康大讲堂的受众均为服务局的在职员工，在之前的调查中，这些中青年一族自我保健意识薄弱，对慢性病危害认识不到位，认为自己精力充沛正当年，有慢性病家族史，甚至自己有症状体征也不注意防治。讲座过程中，宋主任与听课者积极互动，结合日常工作进行病例分享，用实例为大家解读慢病防治的重要性，使每个人都参与到学习疾病预防知识中，现场大家纷纷表示，讲座内容丰富充实，收获很大。