刷牙，生活中最基础的口腔护理方式，但很多人认为用力越大刷牙越干净，于是采用水平拉锯式的刷牙方法，更有人认为刷牙无关紧要而草草了事，起不到真正的作用。

        那么我们应当怎样刷牙呢？

学会BASS刷牙法，颤动起来                

        我们刷牙的目的，是要把牙菌斑刷掉，而它恰恰就就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至长在牙齿和牙龈之间的间隙中。

        因此，牙刷毛应该斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置，轻微深入牙龈沟震荡才能把菌斑有效清除干净。

                                                                                                    BASS刷牙法！                

    特点：

1. 选择软毛小头牙刷

2. 牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌向上，下颌牙向下）

3. 按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内

4. 用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。

5. 颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。