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各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。

脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。

轻度脂肪肝不易被重视，其危害隐蔽性大。

治疗

轻度脂肪肝的治疗在使用药物的同时配合修正个体脂肪肝发病原因进行生活习惯和饮食调整，轻度脂肪肝治疗应采用综合疗法。

1.一般治疗

包括：培养正确的饮食习惯，戒除不良生活陋习，多做有氧运动。

2.药物治疗

血糖紊乱者，改善胰岛素抵抗，控制血糖；血脂代谢紊乱者，应用降血脂药，调整血脂；西药为主，副作用是易造成药物性肝损伤。

3.电生理疗法

采用治疗仪促进肝内脂肪转运，理疗治标不调理。

4.运动疗法

受个人体质、环境影响大，缺乏计划性连续性。可起到辅助改善作用。

5.补食疗法

欠缺指导性和持久性。

6.中医治疗

轻度脂肪肝属于单纯性脂肪肝，为避免治疗损伤，建议采用中医治疗调理，调理侧重于生活习惯的修正、饮食结构的调整。

预防脂肪肝

1.合理饮食

饮食多加注意：控制高能量、高糖、高脂肪饮食可以有效预防脂肪肝。

适当减少食量，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食豆制品和含有B族维生素的食物。

调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。从饮食上做到有效的预防脂肪肝的发生。

2.适当运动

每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。

从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。运动能减轻肝脏的损害并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发挥、脂肪代谢的正常进行。

3.禁忌饮酒

饮酒过量者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏进一步损害。

轻度脂肪肝患者如能及早治疗，可以治愈。

早期治疗是关键。