1、什么情况下需要注意防暑

在高温天气进行露天活动或进行高温作业的情况下需注意防暑。

2、何为高温天气或高温作业

高温天气 指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。

高温天气作业 指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。

高温作业 指在有高气温或有强烈的热辐射或伴有高气湿(相对湿度≥80%RH)相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数(WBGT指数)超过规定限值的作业。

3、中暑有哪些症状

根据我国《职业性中暑诊断标准》（GBZ41-2002），中暑分为中暑先兆、轻症中暑、重症中暑。非职业性中暑也可参照执行。

（1）中暑先兆（观察对象）是指在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

（2）轻症中暑 除中暑先兆的症状加重外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。

（3）重症中暑 可分为热射病、热痉挛和热衰竭三型，也可出现混合型。

热射病（包括日射病）亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。

热痉挛 主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。

热衰竭 起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

4、中暑之后如何处理与治疗 

针对不同程度的中暑，采取不同的处理和治疗方法。 

（1）中暑先兆：暂时脱离高温环境，并予以密切观察。 

（2）轻症中暑：迅速脱离高温环境，到通风良好的阴凉处安静休息，给予含盐的清凉饮料，出现恶心、呕吐的时候可给予葡萄糖生理盐水滴注。 

（3）重症中暑：迅速送医院救治，原则是降低过高的体温，纠正水与电解质紊乱和促进酸碱平衡，积极防治休克、脑水肿等。 

5、如何预防中暑 

（1）出行躲避烈日暴晒，做好遮阳防护 

  夏日外出尽量避开高温时段，最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动，如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装。 

（2）及时饮水，适当补充无机盐

根据气温的高低，一般人每天喝1.5-2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，适量补充食盐以每500克水中加食盐1克左右为宜(含食物中盐)。饮水原则是多次少量，每次喝水控制在150-200ml。另外，由于高温下因出汗致使钾丢失较多，所以平时膳食中应增加含钾高的食物，如豆类及其制品，各种蔬菜瓜果及鱼类。  

（3）用水冲洗，及时散热

  多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，让水分蒸发帮助散热。 

（4）合理补充维生素，保证营养

夏天应多食如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高的蔬菜；多食如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％的新鲜水果；适量补充乳制品，既能补水，又能满足身体的营养之需。

（5）合理安排作息时间，保持充足睡眠 

最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 

（6）配备防暑药品

  在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或丸等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。 

6、特殊人群如何防暑

  容易发生中暑的8类特殊人群：包括老年人、孕产妇、婴幼儿、正在服抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药的人、心血管病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者、营养不良的人。 

上述人群，除针对性的采取上述预防措施外，还应注意不要长时间待在空调房间中，以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气，温度不宜设定过低。室内外温差不能太大，一般控制在5°Ｃ左右，且不能频繁在温差较大的环境中移动，室内温度最好不低于26°Ｃ。饮食宜选用易消化的食物。

7、用人单位如何避免职业性中暑事件的发生

（1）合理布置生产性热源，采取隔热、通风降温等措施；

（2）高温车间建立空调休息室，休息室温度为25～28℃；

（3）补充含盐清凉饮料，含盐量为0.1%~0.2%，饮料温度低于常温；

（4）针对露天高温作业，调整工休制度，避免长时间接触高温；

（5）加强职业健康监护，认真做好高温季节到来之前的职业健康体检工作，避免职业禁忌证者从事高温作业，如未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲亢、糖尿病、大面积皮肤疤痕患者、癫痫患者，不宜从事高温作业。

（职业病科   尹金玲）