儿童保护牙齿十个必知小常识

1.刷牙时间不能少于2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2.口腔癌是最致命的癌症之一，人们常常会忽视口腔肿块或起泡，这有可能会导致口     腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多渺小，一旦发生就要及时就医。

3.看病前，擦掉唇膏等有颜色的东西，不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙     床，影响医生判断颜色。

4.运动也会引起牙齿问题，剧烈运动可导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这     样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类     物质可能会导致你的牙釉质。

5.口腔预示全身健康，口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏     病的发病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消       化有问题。

6.看牙前停止使用止疼药，否则会让你在拔牙时大量出血。

7.牙龈出血很严重，牙龈出血是炎症的表现，很可能已经出现了感染。

8.吃糖不一定会蛀牙，吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健     康笑容的关键。比如，尝尝不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙和牙龈问题。

9.舌头也有健康密码，舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题；舌头呈黄绿色，则     是肝脏或胆囊有问题；略带灰棕色，通常会有消化疾病。

10.牙膏中含有的磨料并不都是有害的，很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，      恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙          齿。