风靡老年时尚界的益智宠儿

                                                                                   贾茹

随着我国人口老龄化的不断加剧，养老话题被一次又一次的推上风口浪尖，据统计，目前60岁以上老年人已达2亿以上，其中有大部分的老年人处于失智状态，随着年龄的增长，人的智力总体处于下降趋势。而很多时候我们并不能准确清晰的分辨老人究竟是失智，还是简单的衰老后的正常反应，所以应尽早进行干预。

早在1956年就有一些心理学家使用瑟斯顿编制的“基本能力测验”就老年人智力发展进行研究，研究跨度为35年，直到1991 年结束。实验表示老年人的智力是可以进行塑造和提高的！那么就我们来说，有什么办法可以帮助老年人提高智力呢?

    要保护老年人的智力关键在于勤用脑。智力训练分为观察力、小编要给大家的建议就是：益智游戏！

1.七巧板：七巧板主要是由几个简单的几何图形组合成复杂的形象，如船只、房屋，可以锻炼患者的想象力和创造力有效地活跃思维。

2.九连环：老少皆宜的小游戏，可以通过复杂精巧的结构锻炼老年人的耐力及思维结构能力。手、脑并用可以很好的达到活跃大脑的作用。

3.华容道：一款史诗级滑块类游戏，取自著名的三国故事可以锻炼老年人的发散思维，促使患者思考，刺激神经细胞活力，延缓痴呆

4.象棋：可以多人参与，延缓脑功能减退，促进老年人与家属及伙伴之间的感情交流，缓解孤独。孤独感在老年人身上很常见，他们一般会产生焦虑感及恐惧感，对周围事物高度敏感，情绪波动强烈。老年孤独会直接影响健康，例如心理活动失衡，神经功能活动紊乱等。

5.击鼓传花：游戏参与感强，节奏较快，可以活跃老人之间的气氛，了解老人的特点。通过促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

6.折纸：游戏过程中老人会根据指令做出相应动作，可以有效锻炼老人的执行力及理解能力，繁琐的步骤还可以锻炼老年人的记忆力，使大脑处于兴奋状态。

同时小编也提醒大家，要控制好游戏时间，适当休息哦！