在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压大于等于140和（或）舒张压小于等于90mmHg，可诊断为高血压。

1、“定”血压计：使用固定血压计进行测量，避免不同血压计间的误差。

2、“定”时间：选择固定的时间，应每日早、晚测量血压，每次测量应在安静休息5分钟后进行。

3、“定”部位：建议初次测量血压时测量双臂血压，以读数较高一侧作为血压测量的上臂，再次测量以此臂为准。

4、“定”体位：建议选择有靠背的椅子坐下，上身坐直，双腿下垂，双脚自然放平。

第一步  测量准备：在测量血压前，应先进行排尿，测量前30分钟内避免饮咖啡或酒，不剧烈，保持心情平稳，休息5分钟后，坐在舒适、安静的房间内测量。

第二步  操作方法：袖带捆绑力度以能放进1指为宜，袖带下方距肘关节2cm处时按开始键，在测量时手掌放松向上，在测量中保持平静。

第三步  血压记录：测量血压应间隔1-2分钟重复测量，取两次读数平均值，如果差值大于5mmHg，应再次测量，取3次读数平均值，完成测量后准确记录血压值及测量时间。