春天的气温时高时低，温差较大，身体很容易在一冷一热的气温变化中，因不适应而受寒，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

      一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，可适当“捂”一会儿。中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时，就不能“捂”了。如果两种天气交错出现，穿衣、脱衣就该勤一点。

       “捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。春季，蓄积于体内的阳气外发，若内藏阳气过多，就会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血，以及头晕目眩等症状。

捂背：背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；

捂腹：腹部温度太低会导致胃肠道疾病，腹部保暖能保护胃、脾、肠，预防消化不良。

捂脚：人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。足部保暖可以减少感冒、气管炎、关节炎等疾病的发生。

      通过上文，相信大家已经了解了该如何正确的”春捂“了吧，祝大家度过一个健康的春天！