科室园地
陪娃做作业被气出脑梗？这锅娃可不背
35岁以上的朋友，每年至少量一次血压。有高血压和中风家族史的人，应增加血压测量次数。对于已患高血压的朋友，应管理好血压。一般高血压患者应控制在130/80mmHg以下，
血脂是一种无味、软质、状似油脂的物质。高浓度的血脂可以在血管内建立起一枚又一枚的脂质斑块，久而久之，这些斑块连接增厚，堵塞了血管、增加了血液粘稠度，从而增加了发生中风的危险。
糖尿病
糖尿病的危害在于长期的高血糖能导致全身多种并发症。无糖尿病危险因素的朋友，应在40岁以后开始糖尿病筛查。患糖尿病的朋友，应把血糖控制在餐前4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖小于11.0mmol/L，糖化血红蛋白小于7%。
肥胖
据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示
全国18岁及以上成人中
超重率：30.1%
肥胖率：11.9%
到底怎样才算胖？
其实，健康状况容易“亮红灯”的人在生活习惯上和饮食上都有下面这些特点：
1
饮食不规律，进食快，吃夜宵；
2
吸烟（包括二手烟），过量饮酒；
3
久坐，不运动，精神压力大，工作时间长；
4
饮食结构不健康，红肉过多，高盐高脂高热量；
5
加工后精制食品过多，烹饪方式不当（油炸高温烧烤等）。
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