现代生活最大的感受是什么？压力山大对吧？没错，压力大是目前社会的普遍现象，就航神所知，这几年我国失眠患者的数量一直呈上升趋势。但是谈及失眠，它的表现形式还是蛮多的，比如睡眠减少、入睡困难、睡眠模式的改变等等，其中呢以入睡困难和睡眠量减少尤为常见。

那么失眠的表现形式这么多，怎么能断定自己是不是失眠呢？且看航神为大家解答——失眠的四种表现形式。

1.入睡困难。入睡困难最为多见了，这类患者往往每次睡觉只要一沾床就会越来越清醒，这时候脑子里就会想起乱七八糟的事情，比如今天谁家呢小谁结婚了、昨天隔壁小李说呢话是什么意思，这些会瞎想的患者往往是情绪过于紧张或焦虑。还有的患者呢上床之后啥都不想，就是放空，但也闭着眼睡不着，这些啥都不想也睡不着的患者往往是习惯性失眠。

2.早醒。字面意思不难理解，上床入睡时间正常，但睡不一会儿就感觉睡够了，就醒了，这种情况多见于心情抑郁或者是老年人。

3.睡眠过浅。这类患者往往睡着了有点小动静就会醒，一晚上起夜多次，自觉似睡非睡，多见于躯体不适的患者。

4.睡眠节律絮乱。多见于频繁倒时差、倒夜班的人群。

按照上文咱们对号入座就可以大体判断自己是否是失眠了（PS：实在拿不准可以线上咨询航神的专家哦）那么失眠and精神疾病，二者之间有什么关系呢？有以下这5点！

1.精神症状可以放大或加重失眠；

2.精神障碍的病理过程破坏睡眠质量；

3.失眠是精神障碍的高危因素 (尤其是抑郁症，常在失眠1年以内发病)；

4.精神障碍可以引起失眠过度睡眠和睡眠质量改变；

5.1/3～1/2的慢性失眠患者有精神疾病的问题。

1.精神分裂症患者在发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍，通常表现为入睡困难、浅睡多梦或间断性睡眠，一般是以入睡困难为显著特征。精神分裂症后期患者睡眠增加、睡眠效率也增加。精神分裂症经治疗后，可延长睡眠潜伏期。长期用药的患者，体重增加，易出现呼吸睡眠暂停综合症。

2.重性抑郁障碍患者常伴有睡眠紊乱，常见的是失眠，少数患者睡眠过度或睡眠总时间延长；年轻抑郁症患者睡眠潜伏期大多延长，老年患者入睡多正常，但与梦有关的觉醒次数增加，扰乱了睡眠的持续性，降低睡眠效率。

3.躁狂发作的患者由于长期处于情感高涨和易激惹状态也可引发睡眠紊乱，致使实际睡眠时间和睡眠需要减少。

4.对于焦虑合并抑郁的患者，常常表现为睡眠效率下降、睡眠潜伏期增加、睡眠总时间减少、夜间觉醒次数增加，重复性焦虑性梦境。

所以，航神在这里提醒大家，睡眠障碍的病程与精神障碍的病程密切相关，常常是精神症状缓解时，睡眠障碍也相应得到改善。一旦发现失眠了一定要积极治疗，莫要因为失眠而又引起了很多很可怕的疾病。

那么关于失眠and精神疾病，各位读者还有疑问的话可以私信航神哦！有问必回！！下面把航神的线上挂号、问诊方式分享给大家，也可以线上咨询航神专家。