最近接诊了一位姓李的初发糖尿病患者，她年纪轻轻就做了全职太太，之前请小时工做家务，有孩子后又雇了保姆。李太太平时喜欢看电视节目，特别是韩国言情电视剧，常常熬到半夜，情绪随剧中故事情节起伏，时常靠“吃零食”安慰自己。很多人在看电视的过程中像李太太一样，很容易吃东西、喝饮料，有时看到古装戏、故事片，英雄人物快意恩仇，“切盘牛肉、二斤白酒”、“一听啤酒、几根鸡爪”时不时会效仿一番。最终，李太太长时间看电视导致的活动减少，热量摄入增加，使她体重增长，患上了糖尿病。

        看电视（包括电脑上网）是所有静坐活动中健康风险最高的一种。研究发现，人们患2型糖尿病和心血管疾病的风险高低，与每天看电视的时间长短成正比，看电视时间越长，患这两种病的风险越大。具体来说，每天看2小时电视会使患2型糖尿病的风险提高20%，患心血管疾病的风险提高13%，还会导致因各种疾病死亡的风险提高15%。如果每天看电视时间长达3小时以上，死亡的风险会明显增加。