“愁多梦不成，无语空对月”——春日里大好的睡眠时光，岂能因失眠而辜负？本期我们就来聊聊失眠这个话题。“春回大地，桃花十里，皆不如你。”小编在此，祝各位女同胞：女神节快乐！

失眠几乎是现代人的通病，每天晚上在床上辗转反侧，数山羊、数绵羊、数羚羊……可是一个小时过去了，两个小时过去了，还是没有睡着！于是就只能可怜巴巴的盯着手机，不停地计算距离上班时间，自己还有几小时可以睡？失眠这一常见的睡眠问题，在成人中符合失眠症诊断标准者在10％-15％，发病率高且呈慢性化病程，近半数严重失眠可持续10年以上。失眠严重损害患者的身心健康，影响患者的生活质量。那么失眠的病人一定要吃药吗？在临床上很多就诊的患者会提到这个问题“不想吃药、担心药物的副作用、担心把脑子吃坏、担心吃了睡眠药会成瘾、担心吃了药停不下来……”