老年医学二科

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老人行走中的伴侣——助行器

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俗话说“人老腿先老”，老人腿脚行动不灵活，在生活上就会有很多的不便。那么提高老人腿脚行动力，帮助老人行走轻松自如便成为我们必须关注的话题！助行器就是一种能够解决以上问题的工具！

顾名思义，助行器就是帮助行走的器具，就是可以让通过器械的支撑，让腿脚不方便的老年人、病人、甚至失去行走能力的人能够自理，能够和正常人一样外出散步。步行器可以支持体重便于站立或步行，其支承面积大，故稳定性好。

步行器是使用较为广泛的一种助步行走工具，由金属杆围成三面，底下有四个脚支撑。它能提供前、左、右三个方向的稳定和保护，更能保持平衡，比拐杖和手杖更加稳固。步行器该怎样正确的使用呢？走，一起去看看。

调整步行器到最佳位置

1、行走前先穿好鞋

2、身体站直站稳，双目视前

3、将步行器置于面前，人站框中，左右两边包围保护

4、两手握住步行器的扶手

5、将步行器高度调整为：双臂自然下垂时，双肘可以稍弯屈，手柄恰在手腕高度（如图）。手柄在合适的位置，行走时可以降低肩背部负重受力，减少劳损。

步行器使用方法

三步走法：助行器-患肢-健肢

1、站在助行器中间，双足尖与扶手侧脚架在同一水平

2、将助行器前移一步左右，约20公分。

3、然后迈出与患肢同样的距离，此时将重心前移到手腕，利用助行器来支撑身体重量，然后移动健肢到与患肢齐平位置，站稳后再重复上述步骤。

行走时眼睛应平视前方，注意抬头挺胸收腹，家属应在后方保护。步伐不宜太大，步伐以达到助行器的一半为宜，太过向前容易重心不稳而跌倒，也不能把助行器放的太远，否则会扰乱助行器平衡，导致不稳。

来源：马水亭

执行编辑：袁丽鋆

责任编辑：李贤玲