李贤玲

  经过全国上下艰苦努力，新冠肺炎疫情防控形势持续向好，新增病例大幅下降，治愈患者数量不断上升，我们很快就会听到胜利的脚步声了。

  阳春三月，乍暖还寒，大家还不能过早的脱去厚衣服，此时此刻我们还是应该注意保暖。原因如下：

1冬春之际，呼吸道传染病高发

冬春季节是传染性疾病的多发季节，尤以呼吸道传染病多见，如：鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎、流感等，多由病毒引起，也有细菌、支原体等病原体引起的。以感冒为例，许多人都知道“受凉容易感冒”，这是为什么呢？这是因为：人是恒温动物，在正常体温下免疫系统功能正常。人体受凉后在寒冷的环境中需要消耗额外的能量来抵抗寒冷，以维持人体中心的温度，外周消耗的能量相对下降，这时候表现为外周血管收缩，外周器官抵抗外界侵袭的免疫力，会出现一过性的下降，而上呼吸道与外界直接相通，当免疫力下降的时候，体表毛细血管血流减慢，血液中的白细胞及巨嗜细胞等免疫细胞的浓度、数量、计数不足以形成屏障，细菌、病毒等有害微生物更容易侵入人体，此时造成感冒或者身体不适。另外，细菌、病毒等有害微生物喜冷怕热，以新型冠状病毒为例，主要传播途径是经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便及尿中可分离到新型冠状病毒，应注意粪便及尿对环境污染造成气溶胶或接触传播。

而病毒在零下60℃可保存数年，在4℃合适维持液中为中等稳定，病毒对热敏感，当达到56℃的温度30分钟可有效灭活病毒。但随着温度的升高，病毒的抵抗力下降。因此春季注意保暖是我们有效预防呼吸道传染病的方法。

2受凉易诱发心脑血管疾病

春季气温波动大，经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，也是心绞痛、心梗、脑梗等疾病的诱因之一。有研究显示，气温每降低1摄氏度，心脏病发病率增加2%，天气寒冷，人体受凉后反应性地会收缩血管保存体温，容易导致血压升高。血压升高，血管张力加大，脑出血的风险也加大。寒冷刺激交感神经系统，心率增快，血流加快，也使得凝血系统激活，心脏冠状动脉血栓发生率增高，轻者影响生活，重者危及生命。脑血管痉挛导致脑缺血，脑梗死发病率增加。其实受凉还会导致面瘫、关节炎、血糖升高等疾病的发生。

因此，阳春三月，保暖很重要。但是现代条件下，空调有了，暖气有了，我们保暖也应与时俱进，衣物增减既要根据天气变化而定，也要看自身的体能素质。如冬春过度阶段，早晚冷中午热，那早晚一定要捂好，中午可适当减衣。发生“倒春寒”应该添加衣物，天气转暖，气温稳定后，如果捂出了汗，风一吹反而容易着凉。

最后想对本次新冠肺炎说几句话：伟大的中国人民历经磨难而信念愈坚，饱尝艰辛而斗志更强。正所谓“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。