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【呵护夕阳】行动不便的老人房间应该如何布局

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中国已经进入老龄化社会，老人会因年龄的增长出现行动不便或使用轮椅，更多的时间都在在家里度过。所以我们可以重点在住方面多多注意。

1.卧室：

1) 如果老人需要使用轮椅，必须预留直径 1500mm 或以上的空间，方便轮椅操作转向；

2) 床的一侧至少预留 800mm 或以上宽度，照顾行动不便的老人

3) 在门合页方向门开启后至少预留 500mm 或以上空间，方便使用轮椅时开关门

2.家具

1) 成品家具必须使用紧固件固定，避免家具倾倒发生意外

2) 家具避免出现尖锐或突起

3) 家具的摆放应靠墙有序摆放，避免视力不佳的老人发生磕碰或摔倒的意外

4) 客厅的沙发一侧，预留出可供轮椅摆放的空间，至少保证在 800×1200mm

5) 餐桌最好短边靠墙或餐桌居中摆放，顾及老人行动不便，老人就做位置在厨房的对面，避免和端菜线路重合发生意外

6) 家具颜色使用对比色，照顾视力不佳的老人或在昏暗的光线下使用

7) 老人使用的桌子、洗脸盆柜等家具，尽量高出常规尺寸，避免老人弯腰使用

8) 桌子、柜子类家具的深度不超过 450mm，窗子前方避免放超过 200mm 厚的家具，避免老人探身造成摔倒

9) 晾衣架摇杆安装高度不超过 1200mm

3.厨房篇

1) 首先是厨房的高度，市面上普遍的柜台合适高度为「身高÷2＋5～10cm」。假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。所以腿脚不便的老人比较适合70-90厘米左右的操作台。

2）其次，使用安全炊具。如果使用燃气器具，最好带有安全装置可以免于忘记关闭火时的危险。选择一款好的电磁炉，脱离可能明火造成的危险（另外，老人在面临失火的情况下，应急能力不比年轻人）、没有煤气泄漏等潜在危险。

3）厨房吊柜下方安装光源，照顾视力不佳的使用人群；如果不想布线，使用干电池驱动的感应射灯即可

4.厕所篇

1）在马桶、浴缸、淋浴的一侧，安装扶手，方便老人起身时抓夫。浴缸有带扶手的型号，可以直接选购。浴缸扶手距离浴缸 150~200mm，淋浴、马桶距离完成面 700~750mm

2）热水器或龙头选择恒温功能，水温设定不超过 45±3℃

3）常用插座距离地面 1000mm 为佳，无需弯腰或太胳膊即可使用（不含床头插座、普通固定使用的 300mm 高低位插座）

5.灯光篇

1）卫生间、过道、厨房、门厅，最好安装感应地脚灯，很多老人为了节省或因为刺眼常常不习惯开灯。卫生间、厨房安装类型最好为根据光线感应，自动常亮（光线昏暗时自动亮起，并常亮）；门套、过道可以选择性安装红外+光线传感器控制的地脚灯，探测到有人通过时自动亮起，默认延迟 60 秒关闭，安装地灯，这真的是老人起夜必需品。

2）卫生间、厨房、阳台放置防滑垫，普通地毯应配合防滑垫使用

3）照明以柔和的间接照明为主，如台灯、落地灯、壁灯，可以把连接这些灯的插座，由墙壁开关控制。避免弯腰和残障人士发生意外

4）卧室的台灯尽量使用可调光类型，缓缓亮起那种，不要一下就特别亮的，老人的眼睛需要适应期，还可以去掉所谓的主灯，也可以在衣柜里安装两个，方便查找衣服。

对于老人来说，有孩子在的地方，那就是家，方便的时候，我们都应该常回家看看。