李贤玲

上班坐的时间长了之后，就会感觉到自己腿酸屁股疼，有很多人就下意识的开始跷二郎腿，在电视上看女明星跷二郎腿的姿势也很美丽优雅，其实跷二郎腿虽然会让人坐起来更舒服，但是也会给大家的身体带来一定的影响，今天医生就来跟大家聊一聊，关于跷二郎腿的事情。

为什么在坐累的时候，就会下意识的想要去翘二郎腿呢？其实这是身体的一种反应，大家在坐久了之后，其实身体的腰臀部位，肌肉都是处于一种紧绷的状态，为了缓解肌肉的僵硬感，身体就会做出跷二郎腿的动作，来帮助关节部位缓解压力，大家可以理解为转移身体的伤害，但是有的人在翘二郎腿习惯之后，每次坐下来就喜欢翘二郎腿，时间长了之后，就会给身体带来下面这几种变化。

其实第一个变化大家都能想到，就是身体在维持这种姿势的时候，其实会压迫另外一条腿，放在下面的那条腿就会承担腰臀的压力，很容易出现血液循环不畅的情况，大家维持一段时间之后，就能感觉到腿部会有种发麻胀痛的感觉，翘二郎腿跟久坐一样，都会让下肢血液循环速度变缓，这些行为都会增加自己腿部出现静脉曲张的风险，严重的时候，可能还会有人出现静脉栓塞的情况。

第二个变化，是很多中老年朋友需要格外关注的地方，因为现在社会上，大部分家庭的生活条件都是比较好的，如果口味比较重，再加上生活压力比较大，喜欢抽烟喝酒等等，众多因素的综合作用下，很容易就会出现高血压的情况，这个时候如果经常跷二郎腿，也会对身体的血压产生影响。

可能有的朋友会感觉非常奇怪，这两个怎么会扯上关系呢？其实主要是因为大家在做这个动作的时候，都是要把一条腿太高，这个时候就需要心脏加强泵血的力度，才能维持腿部的供血情况，对血压会产生一定的影响，不利于大家维持血压平衡，虽然大家在把腿放下来之后，血压就会降下去，但是在血压升高期间，血管受到的伤害并不会消失。

另外一方面，就是针对骨骼和肌肉方面的一些影响，如果大家坐在凳子上面，把右腿翘在上面，在翘的时间长了之后，可能就会隐隐约约感觉到，自己右边的腰有点发酸，会忍不住想要把腿放下来，其实跷二郎腿也会对大家的腰背骨骼产生影响，尤其是脊柱，因为大家在跷二郎腿的时候，脊柱受到的压力便会增加，时间长了之后，会增加脊柱变形的风险。

在看电视的时候，很多女性都会羡慕那些女明星的大长腿，看起来非常的直，想要拥有这样的腿型，首先就要避免养成跷二郎腿的习惯，因为跷二郎腿也会对大家的腿型产生影响，大家在跷二郎腿的时候，腿部的受力不均匀，时间长就容易让腿型发生改变，有部分医生表明，可能会更容易出现x腿和o型腿。

其实在生活当中，如果大家只是偶尔的放松一下，翘的时间也比较短，个人感觉这也没有太大的问题，但是大家不能养成这种习惯，经常跷二郎腿，时间长了对血压、腰背等方面都造成一定的损伤，大家觉得久坐和翘二郎腿，哪个对身体的危害更大呢？