老年医学二科

钾对人体有什么作用？

钾在人体中主要是维护身体内的酸碱平衡度，也能维持体内神经肌肉的一些功能。另外它在人们体内最重要的一个作用就是可以抵抗钠离子，如果体内钠含量过高，就会造成血压升高，钾元素就可以在体内发生作用，让高血压得到一定的控制。一旦人体内的钾含量不够，就会导致头晕无力，心跳也会变弱。并且也会导致呼吸系统无法正常收缩，严重的话甚至会威胁生命。

可能有人比较迷茫，重金属中毒有些宽泛和理论化了，补钾过多到底会造成什么具体后果?

这里举例一个补钾过多存在的病名：高血钾症。

03什么是高血钾症?

高血钾症就是你血液中钾元素的含量超标了，一般都是补钾过多引起的，得了高血钾症，身体的神经细胞就会因为过度活跃从而造成事后疲劳的现象，从而会体现在患者眩晕，恶心，腹泻等症状上，因此补钾一定不能过多，避免高血钾症发生很有必要。

除了补钾过多，很多老年人在补钾的做法上，同样存在着误区，下面列举几个老年人在补钾时常见的误区：

04老年人补钾“误区”：

1、不注意肾脏就补钾

补钾同样存在着先质条件，如果肾脏不好的老年人，我们是不建议补钾的，因为肾脏主管着身体的水循环，如果肾脏不好，就不能够高效的将身体里多余的钾元素排除，从而造成高血钾症发病概率增高的现象，这类老年人首先要注意。

2、饮浓茶补钾

很多老年人喜欢喝茶，诚然，茶叶中也有钾元素的存在，因此，老年人希望通过喝浓茶来进行高效补钾，其实是不可以的，茶叶中的草酸会和身体里的游离钙结合，形成不易吸收的合成钙，从而加剧老年人的骨骼问题产生。

以上两个误区仅是举例，剩下的不一一列举了，总而言之补钾一不能过量，二要看自己的身体情况，三不能因为补钾而牺牲其他身体部位的健康，在这些条件下，适当的补钾，是的确可以有益于老年人的身心健康的，希望各位缺钾的老年人可以谨慎和注意起来。