第1节 五指梳发

将病人的头部转向瘫痪的一侧，随后呢就像我们下图演示的一样，用五指指肚，从额头开始向后梳理按摩，梳理过程一定要慢慢的哦！20个为一组。

第2节 捏挤患手

将病人的手臂放在胸前，然后用健康一侧的手的拇指和食指按摩患侧手指的两侧，从远处到近处进行按摩，同时在手指的近端根部紧压20秒。每个手指都要重复这个过程5次。

第3节 健手击拍

把病人患侧的手放到胸上，然后像下图一样用手掌从肩部开始一直拍打到手部，也是20次为一组，这里要注意，倘若患者身穿的衣服比较多，可以将手掌握成拳进行扣击按摩。

第4节 交叉上举

用健侧手与患手交叉于胸前，患手拇指压在健手拇指上，然后健手带动患手用力前举或上举过头，直至两肘关节完全伸直，保持10s后复原，重复20次。

将健手抓住患手使其伸展，然后用健手带动在脸部做顺向和逆向模仿洗脸的动作，重复10次。

第6节 半桥抬臀

两上肢伸展置于体侧，两下肢区屈髋、曲膝位，可用枕或由家属或治疗人员将患侧下肢固定或将患腿翘于健膝上，然后尽量抬臀离开床面，保持10s，重复作5-10次。注意动作过程中不应有屏气动作。

双下肢屈髋、屈膝，两足支撑于床面，由他人固定患腿，然后让健腿向患腿靠拢，同时由他人在健膝内侧施加一定的阻力，以增强完成抗阻力夹腿力量，重复20次。

第8节 翘腿摆髋

患腿被动屈髋屈膝支撑，由他人固定于足部，健腿翘在患膝上，在健腿的带动下向左、右摆动髋部，活动中要求健腿对患腿起固定作用，重复20次。

第9节 健腿直抬

健侧下肢伸直抬高30°，保持10s，也可将健腿托住患腿作直腿抬高，重复5次。

用健侧手去触及健侧足背，重复进行10次。

第11节 健足敲胫

用健侧足跟击及患侧膝，从膝下沿小腿前外侧由上向下至足外侧来回敲打10次。

第12节 呼吸练习

在仰卧位下作缓慢的深呼气和深吸气运动。